Skupinový trénink

Délka tréninku se může pohybovat od 90 do 180 minut v závislosti na sportovní disciplíně (běh, cyklistika) a individuálních požadavcích sportovce. Maximální počet osob na tréninkovou jednotku je 8 (větší skupiny jsou možné po předchozí domluvě). Trénink probíhá v oblasti tréninkového centra BUT hut v Brdech pod vedením zkušeného trenéra. V ceně je také sprcha, iontový nápoj a malé občerstvení po tréninku, příp. káva nebo čaj.

Zaměření tréninku se řídí požadavky skupiny s ohledem na její cíle. Povíme si o nejčastějších chybách vytrvaleckého tréninku a ukážeme si, jak trénovat  efektivně ve skupině.

Trénink je možné zkombinovat s přednáškou na vybrané téma, jako je výživa vytrvalostního sportovce, regenerace, hodnocení, metodika a plánování tréninku a další.